十二经络穴位指南

12条经络的基本走向和构成

手臂正面3条阳经（胳膊外侧）：大肠经、三焦经、小肠经

手臂反面3条阴经（胳膊内侧）：肺经、心包经、心经

身体上3条阳经（腿部外侧）：胃经、胆经、膀胱经

身体上3条阴经（腿部内侧）：肝经、脾经、肾经

 

“*十二大经络361个穴位讲解及功效”页上的笔记

穴位主治

 

穴位及主治病证

1、手太阴肺经：肺朝百脉禁熬夜 中府、云门、少商

包括中府，云门，天府，侠白，尺泽，孔最，列缺，经渠，太渊，鱼际，少商。

主治咳、喘、咯血、咽喉痛等肺系疾患，及经脉循行部位的其他病证。

少商穴：主治咽痛喉肿，对于中风、中暑、昏厥、发热、癫狂、癔病、打嗝不止等都有治疗作用。按压酸痛为宜。咳嗽扁桃体发炎可放血

云门穴：云气血出入的门户，开肺、宽胸理气，伤寒、喘不过气、气管炎咳嗽(按揉)、肩背疼肌肉痛(艾灸)、胸痛恶心(针刺)。按揉不要拍打伤肺。浊气无法排出造成的，排浊气 

 

2、手阳明大肠经：去毒时刻应排便 商阳、合谷、手三里、曲池

包括商阳、二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、口禾髎、迎香。

主治头面五官疾病、热病、皮肤病、肠胃病、神志病等及经脉循行部位的其他病证。“面口合谷收”

3、足阳明胃经：消化时刻应早餐 人迎、足三里、乳中

包括承泣、四白、巨髎、地仓、大迎、颊车、下关、头维、人迎、水突、气舍、缺盆、气户、库房、屋翳、膺窗、乳中、乳根、不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲、髀关、伏兔、阴市、梁丘、犊鼻、足三里、上巨虚、条口、下巨虚、丰隆、解溪、冲阳、陷谷、内庭、厉兑。

主治胃肠病、头面五官病、神志病、皮肤病、热病及经脉循行部位的其他病证。

4、足太阴脾经：适量饮水轻运动 三阴交、阴陵泉、冲门

包括隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包。

主治脾胃病、妇科病、前阴病及经脉循行部位的其他病证。

5、手少阴心经：养心气血短睡 极泉、少海、通里、神门、少府

包括极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、少冲。

主治心、胸、神志及经脉循行部位的其他病证。

6、手太阳小肠经：吸收养分时刻  后溪、阳谷、养老、小海、肩中俞

包括少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷、养老、支正、小海、肩贞、臑俞、天宗、秉风、曲垣、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、颧髎、听宫。

主治头面五官病、热病、神志病及经脉循行部位的其他病证。

7、足太阳膀胱经：适饮水WC排火气排毒 睛明、通天、天柱、大杼、肾俞、委中、承山、昆仑

包括睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却、玉枕、天柱、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、承扶、殷门、浮郄、委阳、委中、附分、魄户、膏肓俞、神堂、譩譆、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓、秩边、合阳、承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷、至阴。

主治头面五官病，项、背、腰、下肢病证及神志病；位于背部两条侧线的背俞穴及其他腧穴主治相应的脏腑病证和有关组织器官病证。

腰背尾中求

8、足少阴肾经：晚餐虑者补肾阳食补 涌泉、太溪、阴谷、幽门、俞府

包括涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、腹通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、俞府。

主治妇科病、前阴病、肾脏病，以及与肾有关的肺、心、肝、脑病及咽喉、舌等经脉循行经过部位的其他病证。

9、手厥阴心包经：心脏血液循环调养 膻中、间使 、内关 、劳宫、中冲

包括天池、天泉 、曲泽 、郄门、间使 、内关、大陵、劳宫、中冲。

主治心、心包、胸、胃、神志病，以及经脉循行部位的其他病证。

膻中穴、极泉穴是解郁的大穴

救命穴：中冲：急救 心梗（两侧手发紫），中风针刺3-4滴血.心肺复苏效果

间使：(拍打)心肺双调，散君火之热，岔气、胸胁痛.肝气左侧肺气右侧

膻中穴为八会穴之一，为气之所会，宗气之所聚处，是人体穴位当中的理气要穴，具有宽胸理气、止咳平喘、宣肺化痰、通阳化浊、开郁散结的功效

心花怒放-膻中【可拍】出汗 下意识戳手心（心包经）

 

10、手少阳三焦经：通百脉应入睡 阳池、 外关、天井、 肩髎

包括关冲、 液门、中渚、 阳池、 外关、 支沟、会宗、三阳络、四渎、 天井、清冷渊、消泺、臑会、 肩髎、天髎、 天牖、 翳风、 瘈脉、颅息、角孙、 耳门、 耳和髎、丝竹空。

主治头、目、耳、颊、咽喉、胸胁病和热病，以及经脉循行部位的其他病证。

11、足少阳胆经：分泌胆汁代谢,应熟睡忌宵夜 风池、肩井、环跳、阳陵泉、丰隆

包括瞳子髎、听会、上关、颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池、肩井、渊腋、辄筋、日月、京门、带脉、五枢、维道、居髎、环跳、风市、中渎、膝阳关、阳陵泉、阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟、丘墟、足临泣、地五会、侠溪、足窍阴。

主治肝胆病，侧头、目、耳、咽喉、胸胁病，以及经脉循行经过部位的其他病证。

12、足厥阴肝经：睡足8小时四肢常勤劳 大敦、太冲、曲泉 、章门

包括大敦、行间、太冲、中封、蠡沟 、中都、膝关、曲泉 、阴包、足五里、阴廉、急脉、章门、期门。

主治肝、胆、脾、胃病，妇科病，少腹、前阴病，以及经脉循行经过部位的其他病证。

 

 

十二正经：手三阴、手三阳、足三阴、足三阳四组。

内阴五脏，五脏(心、肝、脾、肺、肾)

外阳六腑，六腑 (胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦)

任脉：主血,阴脉之海

督脉：统帅,阳脉之海,反映脑髓